我的月经一直都不是很准时，有一些时候月经的血量会多一点，有一些时候又会少一点，有一些时候还有污血，血块，人家都说，女人不需要好好保护卵巢，不然容易得妇科病，对卵巢好的食物有哪些？
 王友谊 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院 擅长：全科 对卵巢好的食物有很多，可以多吃含蛋白质，维生素及铁质的食物，如鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等，多增加钙质及荷尔蒙摄取，如动物骨骼、小鱼干、大豆类食物，不要吃生冷刺激性食物，其次在日常生活中，要注意规律的饮食和作息，不要经常性地熬夜。 |
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